Seniors

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les membres d'une chorale semblent toujours en pleine forme, rayonnant de bonheur et de vie ? Ce n'est pas seulement parce qu'ils passent du bon temps à chanter ensemble, mais aussi parce que le chant choral a un véritable impact positif sur la santé, notamment au niveau respiratoire. Oui, vous […]

Pour vous, pour qui le maintien de vos facultés cognitives est une priorité, et pour qui se questionne comment garder notre cerveau en pleine forme, nous avons une bonne nouvelle. Il existe des moyens ludiques d'entretenir et de stimuler nos capacités de mémorisation, d'attention et de concentration. Les jeux de mémoire sont de précieux alliés […]

Le yoga, cette pratique ancestrale d'origine indienne, a traversé les âges et les continents pour s'imposer dans notre société contemporaine. Pratiquer régulièrement le yoga a de nombreux bienfaits sur notre corps et notre esprit. En particulier, il aide à maintenir et à améliorer notre souplesse. Mais face à la multitude de styles de yoga existants, […]